Se Não Quizer Adoecer...

Se não quiser adoecer - ‘Fale de seus sentimentos’
Emoções e sentimentos que são escondidos,reprimidos
acabam em doenças. Então vamos desabafar,
confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos
segredos, nossos pecados. O diálogo é um poderoso
remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - ‘Tome decisão’
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade,
na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações,
agressões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber
perder vantagem e valores para ganhar outros.

Se não quiser adoecer - ‘Busque soluções’
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam
os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração,
o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar
a escuridão. Somos o que pensamos.

Se não quiser adoecer - ‘Não viva de aparências’
Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre
dar a impressão que está bem, quer mortrar-se perfeito,
bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso…
Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas.

Se não quiser adoecer - ‘Aceite-se’
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com
que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o
núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam
são invejosos, ciumentos, imitadores. Aceitar-se é sabedoria,
bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - ‘Confie’
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se
relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades
verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento.
A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - ‘Não viva SEMPRE triste!’
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam
a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o
dom de alegrar o ambiente em que vive.
‘O bom humor nos salva das mãos do doutor’.
Alegria é saúde e terapia.